一、行程概览
总里程：约3500公里（景县至拉萨）
建议时长：15-20天
核心路段：G318成都至拉萨段
二、分段路线规划
- 第一阶段（景县-成都，2天）
景县→石家庄→西安→成都（G5京昆高速）
成都休整：检查车辆、采购物资 - 第二阶段（成都-拉萨，10-12天）
D1 成都-雅安-泸定-康定（宿）
D2 康定-折多山-新都桥-雅江（宿）
D3 雅江-理塘-稻城亚丁（宿）
D4 亚丁景区一日游
D5 亚丁-巴塘-芒康（进入西藏）
D6 芒康-左贡-72拐-八宿（宿）
D7 八宿-然乌湖-波密（宿）
D8 波密-通麦天险-鲁朗-林芝（宿）
D9 林芝-巴松措-拉萨（宿）
三、关键准备事项
- 车辆要求
建议使用SUV/越野车，必备防滑链、备胎、应急工具 - 证件准备
身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区） - 高原适应
提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
四、不可错过的体验
- 稻城亚丁：探访“最后的香格里拉”
- 怒江72拐：感受318最险公路段
- 然乌湖：拍摄雪山倒影绝佳机位
- 鲁朗林海：漫步东方瑞士风光
- 布达拉宫：见证世界屋脊的信仰奇迹
五、实用贴士
- 7-9月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 住宿优先选择低海拔城镇（如雅江、波密）
- 随身携带巧克力、葡萄糖应对高反