行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒与雨季）
交通方式
- 衡水景县→昆明
- 高铁至石家庄转飞机直达昆明（约4小时高铁+2小时飞行）
- 或乘火车直达昆明（约30小时，适合预算有限者）
- 昆明→香格里拉
- 飞机：每日多班，航程约1.5小时
- 大巴：经丽江中转，全程约8小时（沿途欣赏金沙江景观）
核心行程安排
Day1：抵达适应
- 上午：飞抵香格里拉，入住独克宗古城民宿
- 下午：漫步古城，参观龟山公园转经筒
- 晚上：品尝酥油茶、牦牛火锅，避免剧烈运动适应海拔
Day2：藏文化探索
- 上午：前往噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：探访藏民家访体验唐卡制作
- 傍晚：纳帕海环湖观日落
Day3：自然奇观
- 全天：普达措国家公园（属都湖、碧塔海徒步）
- 备选：巴拉格宗大峡谷（峡谷漂流与雪山观景）
Day4：深度体验
- 上午：白水台钙华梯田摄影
- 下午：尼汝村秘境徒步（需当地向导）
- 晚上：欣赏《香格里拉史诗》实景演出
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡饮酒
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、徒步鞋
- 特色美食：青稞饼、松茸鸡汤、藏香猪
- 预算参考：人均5000-8000元（含机票）
更多细节可查询香格里拉旅游局官网或联系当地旅行社获取实时信息